Vítám Vás na svých webových stránkách.          

 

 

 

Knížka:

 

Pro zájemce nabízím ke koupi svoji autobiografickou knížku V nohách mám už 100 000 mil. Čtenáři se mají možnost seznámit s úspěchy, ale i pády, které jsem za víc jak 30 let nasbíral nejen na české, ale i světové ultramaratonské scéně. Snažil jsem se v ní zmapovat historii českého ultra až po současnost. Nechybí ani běžecké profily našich nejlepších ultra běžců. Vzpomínám na osobní zážtky se světovou legendou Yannisem Kourosem atd. Knížka není pouze čistě běžecká. Promítly se v ní i mé životní osudy. Zajímavosti a zážitky z výprav za běháním po celém světě. Knížku lze pořídit za 250 Kč. Buďto přepošlu poštou jako doporučené psaní, kde je cena navýšena o 80 Kč poštovného a balného. Částku 330 Kč  prosím poukažte na účet vedený u České spořitelny: 2204002103/0800, do zprávy pro příjemce uveďte své jméno, příjmení a adresu.

Anebo osobně po domluvě u mě doma či při nějakém běžeckém závodě, kterého se zúčastním.

 

V případě zájmu mě prosím kontaktujte na: ultra.vlasta@seznam.cz

              

 

Bytový maraton, 28.3.2020

 
Po víc jak čtrnácti dnech, kdy je v Česku vyhlášen nouzový stav, což mimo jiné znamená zákaz pořádání běžeckých závodů, na mě dolehl absťák. Už přes měsíc jsem neběžel žádný maraton, zrovna dneska jsem měl naplánovanou účast na maratonu v Plzni. Když se tedy nemůžou pořádat venku, rozhodl jsem se maratonek zaběhnout doma, v bytě. Vyměřil jsem si okruh dlouhý 13,46 metrů mezi jídelnou, obývákem, chodbou a kuchyní. Čekalo mě tedy 3135 kol. Nebylo to snad ani tak náročné po fyzické stránce, ostré zatáčky nedovolily vyvinou větší rychlost. Ale spíše po psychické stránce. Po celou dobu jsem se musel soustředit na správné počítání kol, a že jich bylo...  Výsledný čas 5:54:49 není zas až tak podstatný...
 
 
Krátké video:

www.youtube.com/watch?v=WuAJNYHBDqM&feature=youtu.be

 

Konečně padla meta 100 000 naběhaných mil /13.12.2019/

 
Když jsem někdy před rokem přemýšlel nad názvem biografické knížky „V nohách mám už 100 000 mil“, která spatřila světlo světa na jaře, váhal jsem, jestli v názvu mám použít ono magické číslo. V tu chvíli mně ještě pár tisíc mil /km/ chybělo. Nechtěl jsem se rouhat. Člověk nikdy neví… Však ani narozeniny se nemají slavit dopředu. Pro klid duše jsem se utěšoval, že těch pár tisícovek mám stejně na svém kontě. Oficiálně si naběhané kilometry počítám od podzimu roku 1987, kdy jsem systematicky začal běhat. Ale i před tím datem za mlada jsem nárazově koketoval s atletikou a něco naběháno už bylo. Ale mám rád přesná čísla. A dneska jsem se tedy konečně dočkal! Dnes ráno po noční směně cestou domů magická hranice 100 000 naběhaných mil konečně padla! Zajímavé, že po převodu na kilometry suma tak magicky nevypadá – 160 934,4km, což třeba představuje 639 dní čistého času stráveného během (1 a ¾ roku). Ale taky samozřejmě mnoho krásných chvil, které mi běh přinesl. Naštěstí převažovaly nad těmi okamžiky, na které až tak rád nevzpomínám. Ale to k běhání patří. Ostatně, vše jsem vylíčil ve své knize, kterou je možno si stále pořídit.

 

 

Dvanáctihodinovka ve Stromovce, 25.5.2019

Jak se v posledních letech stalo tradicí, nemohl jsem si nechat ujít dvanáctihodinový běh v pražské Stromovce. Běhá se zde skoro na dvoukilometrovém  okruhu, za skvělé atmosféry i výborně zásobené občerstvovačky. Letos jsem chtěl zabrzdit trend posledních let, kdy jsem se pomalu, ale nezadržitelně každý rok zhoršoval v naběhaných kilometrech. Počasí příjemné, pro mě těch asi 23 stupňů bylo až moc. Naštěstí odpoledne nás okrajem zasáhla přeháňka, trochu si sprchlo a ochladilo. Na mě to mělo blahodárný vliv a pomohlo k překonání sto kilometrové hranice o 1 km a 247 metrů. To mi stačilo na první místo mezi veterány nad 60. let. Takže spokojenost.

 

 

 

 

Krátké video z Tengri ultra na 70 km, Kazachstán 12.5.2019 

www.youtube.com/watch?v=nBJvVZgO_TU&feature=youtu.be

Video z narozeninového maratonu /17.4.2019/

Sestříhal jsem ještě krátké video z Narozeninového maratonu www.youtube.com/watch?v=Io84kgOF2ew
 

Maraton

Narozeninový maraton máme tedy za sebou. Podle ohlasů běžců v cíli si myslím, že zdárně. Přispělo k tomu velkou měrou krásné, slunečné počasí. A super atmosféra v prostoru startu a cíle. Maraton jsem si skvěle užil. Díky všem za účast, za gratulace k narozkám i za dárky.                              

Jestli tímto maratonem byla založena tradice v pořádání dalších ročníků momentálně netuším. Chce se mi říci, že ano! Jsem momentálně /24.3./ plný silných dojmů. 

Výsledky závodu jsou pod odkazem vlevo.

Super fotky z maratonu pořídil Daniel Orálek:     https://dao.rajce.idnes.cz/Maraton_k_narozeninam_Vlasty_Dvoracka

Další skvělé jsou od Martina Šandery: https://behyruzne.rajce.idnes.cz/Narozeninovy_maraton_Vlast…

Ještě jednou fotky z maratonu: https://ultravlasta.rajce.idnes.cz/-3_Narozeninovy_maraton_VD_60_23.3.2019

Novinka: Narozeninový maraton

                                                                 

Při příležitosti kulatin a snad i zároveň 250. uběhnutého maratonu spolupořádám v Doudlebách nad Orlicí Narozeninový maraton. Všichni jste srdečně zváni.

Zde jsou propozice maratonu:

Termín: sobota 23.3.2019

Místo prezentace a startu: Doudleby nad Orlicí, hospůdka „Lena“, Komenského 492

Běžci mohou využít zázemí /šatny sprchy, toalety/ v budově hospůdky „Lena“

Časový program: 8:30 – 9:45 prezentace maratonu

                         10:00 start maratonu – hlavního závodu

                         10:45 – 11:45 prezentace půlmaratonu

                         12:00 start půlmaratonu – doprovodného běhu

Po předchozí domluvě je zájemcům umožněn start maratonu již v 9:00

Přihlášky: pokud možno předem na e-mail: ultra.vlasta@seznam.cz, v přihlášce uveďte datum narození, klub nebo bydliště

Startovné:  v uvedené výši na číslo účtu: 2204002103/0800, u variabilního symbolu uveďte své datum narození ve tvaru den měsíc rok, např 23032019

Trať maratonu:

 

Za pořadatele Vás srdečně zvou

Vlastimil DVOŘÁČEK:ředitel, manažer, oslavenec a účastník              Michal SMUTNÝ: hlavní rozhodčí

739363057, ultra.vlasta@seznam.cz                                                   739220514, msmutny@seznam.cz

 https://ultravlasta.webnode.cz                                                           https://bezciorlice.cz/

https://www.facebook.com/events/352496391968921/

Videopozvánka:  www.youtube.com/watch?v=ERT5hbG4A8w

Náhled tratě:  www.youtube.com/watch?v=Hh3pET886pg&feature=youtu.be

 

Sponzoři závodu:

                                                                                                              Městys Doudleby nad Orlicí
  

                     

Moje vizitka:

                              Osobní rekordy:

 

maraton:   2:45:59                 1993

100km       8:36:51                    1999

12 hodin   129,351km                2005

24 hodin    230 km                     2003

48 hodin   395,843km                2005

72 hodin   471,042km                2003

6 dní         822,800km                2005

1000km    9dní 4hod                  2010

1000mil  14dní 16hod55min      2010

 

                                    Sportovní úspěchy

Z početného umístění na „bedně“ bych asi vybral tyto:

3. místo a bronzová medaile z ME družstev na 24 hodin ve Francii v roce 1998

    2. místo a stříbrná medaile z MS v halové 48 hodinovce v Brně v roce 2000

    3. místo Světový pohár na 48 hodin Francie 2001

    1. místo Pharaon Race na 100km. Egypt 2002

    1. místo v anketě Nejlepší sportovec okresu Rychnov nad Kněžnou za rok 2002

    1. místo Český ultramaratónský pohár za rok 2003

    1. místo šestidenní Monterrey, Mexiko 2004

    2. místo šestidenní Colac ,Austrálie 2005

    1. místo sedmidenní Loutraki /Řecko/ 2006

    2. místo šestidenní Johannesburg, /JAR/ 2008

    3. místo šestidenní New York 2009

    1. místo 1000 Miles Adventure napříč Slovensko-Českem 2015

    Devítinásobný mistr republiky v letech 2002-09 na 24, 48 a 72 hodin

    Držitel českých rekordů na 1000 km a 1000 mil v kat. nad 40 let

    Držitel nejlepšího světového výkonu na 200mil v hale /kat. nad 40. let/ výkonem 38:28:38 z roku 2002

    Držitel tehdejšího nejl. sv. výkonu na 48 hod v hale /kat. nad 40 let/ z roku 2002 výkonem 379,946 km, v současnosti        nejlepší evropský výkon

 

 

   

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

                                    Moje konto k 1.1.2020:

161 091 naběhaných kilometrů   

271 x maraton + 87 x ultramaraton